Kánikulai napok jönnek
2006. június 21.
Szerdától péntekig az előrejelzések szerint fokozott egészségi kockázattal járó kánikula várható - áll az Országos Tisztiorvosi Szolgálat közleményében. A kánikulai meleg, a tartósan magas hőmérséklet károsan befolyásolja az egészségi állapotot, ezért jobb erre felkészülni.
Szóljon hozzá a cikkhez! (1 hozzászólás)
Az idősek körében a tartósan magas hőmérséklet szív-, érrendszeri panaszokat, okozhat. A tünetek jelentkezésekor mindenki keresse fel kezelőorvosát. A szívgyógyszereket szedő betegek kérjék ki az orvosuk tanácsát.
Az idősek kánikula idején tartózkodjanak hűvös helyen, kerüljék a szervezetüket terhelő fizikai munkát. Zuhanyozzanak naponta többször langyos vízzel.
A kánikula idején mindenkinek ügyelnie kell a fokozott folyadékbevitelre, szükség szerint a szokásos mennyiség többszörösére is szükség lehet.
Kerüljék a tűző napon való tartózkodást 11 és 15 óra között, mivel ilyenkor fokozódik a napszúrás veszélye. A káros UVB sugárzás ellen védjék bőrüket napvédő krémmel és megfelelő, világos színű, természetes alapanyagú ruházattal, széles karimájú vagy ellenzős sapkát, kalapot viseljenek a szemünk védelmére.
Ne hagyjanak kisgyermeket, állatot bezárt gépkocsiban!
A szabadban végzett sportolást is célszerű a reggeli vagy kora esti órákra korlátozni. A fizikai munkát végző dolgozóknál ilyen időjárási/hőmérsékleti viszonyok mellett szükséges, hogy a munkáltatók a munkavállalóik számára igény szerint, de legalább félóránként védőitalként 14-16°C hőmérsékletű ivóvizet vagy azonos hőmérsékletű alkoholmentes italt, valamint az előírtaknak megfelelő pihenőidőt biztosítsanak.
