kobra14   |
2008-09-10 15:26:41 (88)
|
| Hol van a szakértő ? |
| |
|
| kobra14 |
2008-09-10 15:09:17 (87)
|
| Helló ! Hol van a szakértő ? |
| |
|
| kobra14 |
2008-09-03 21:08:22 (86)
|
| Kedves Tikitakita !Ismételten kijelentem hogy nem vagyok szakember ,de a te hozzá állásod az példa értékű ,igen agyban kell rendben lenni és ezt Te felismerted,tudod .Azt is tudnod kell hogy a nők irányítják a családot ( mert Ők az okosabbak )javaslom irányítsd a táplálkozásotokat a Mediterrán konyha irányába ,így a férjed is talál a szája izére valót .Javasolom a tükör előtti sokkolást ,álljatok a tükör elé ,natúrban és mondd a párodnak ,most így nézünk ki ,de mi lesz 5 év múlva ? Sok sikert !Várom az igazi szakember tanácsait . |
| |
|
| tikitakita |
2008-08-29 19:57:12 (85)
|
Kedves kobra14!
Köszönöm,hogy reagáltál a problémámra.
A gyerek miatt elég sokat mozgok,lépcsőzök is naponta többször le-fel a 3.emeletre,az ételben is igyekszem is visszafogni magam.
Mondjuk sajnos a férjem miatt nagyon nehéz,mert ő nagyon válogatós,levest nem eszik,salátát,zöldséget egyáltalán és főleg a hízlalós kaják mennek,én pedig igyekszek az ő szája ízére főzni.
Sajnos nem egy fogyózós típus,pedig rá is ráférne. :(
Mégsem fogyok egy dekát sem.
Lehet,hogy "agyilag" kellene először ráállnom,hogy igenis lefogyok?!
Vagy kéne egy segítő partner. |
| |
|
| kobra14 |
2008-08-05 15:41:18 (84)
|
| Helló ! Hol van a szakember ? |
| |
|
| kobra14 |
2008-08-04 11:43:13 (83)
|
| Helló Éva,Tikitakita! Segítséget kérsz ezt érzem,bocs hogy nem szakemberként adok néhány tanácsot amelyet nem muszáj elfogadnod .A következőket javaslom :Járj lépcsőn /ne gyermek kocsival/ ,készíts napirendet a családnak amelyben leírod a napi tevékenységet,takarítás közben sok mozdulatot végezz ,sok gyümölcs,és ásványvíz ,járj társaságba a szabadba ,mindennek nézd a pozitív oldalát .Ne egyél unalmadban ,vagy bánatodban ,mindenben légy könnyed,és nyerd vissza szülés előtti súlyodat ,és lelki biztonságodat . |
| |
|
| tikitakita |
2008-08-01 22:05:49 (82)
|
Kedves Éva!
Nagyon szeretnék lefogyni és ebben szeretném kérni a segítségét.
29 éves vagyok,164 cm és 82 kg!!! :(
Szülés után maradt rajtam a sok plusz és azóta sem megy le,pedig a kisfiam már 21 hónapos.
A túlsúly miatt nagyon depressziós vagyok,néha megvonom magamtól az ételt,néha meg "zabálok".Tudom,hogy nem jól csinálom,ezért szeretném egy szakember segítségét kérni.
A legjobb lenne személyesen ha összetudna valaki nekem állítani egy étrendet amit betarthatnék.
Ha tudna valakit ajánlani vagy önt felkereshetném kérem szépen írja meg.
Üdvözlettel:Éva
|
| |
|
| barnanese |
2007-11-15 09:47:11 (81)
|
Tisztelt András!
a javaslatom egy diétás könyv:
dr. Jávor-Lindwurm: Máj és epebetegségek, étrendi kezelésük
Golden Book kiadó
Ebben tájékoztatókat, étlapokat és recepteket is talál, dok segítséget adó könyv.
Könyvesboltban beszerezhető.
Tisztelettel: Barnáné Susa Éva |
| |
|
| andras_1979 |
2007-11-02 14:05:39 (80)
|
Kedves Éva
Nálam az elmúlt héten máj cirrózist diagnosztizáltak. A tüneteket bizonyára Ön is ismeri,ezért ezekkel nem fárasztanám. Annyi lenne a kérdésem, hogy Ön tudna e részemre mintaétlapokat biztosítan?. Valamilyen oknál fogva, a korház ezt nem tette meg, és úgy érzem szükségem lenne rájuk.Szeretnék sokmindenen változtatni. Segítségét előre is megköszönöm.
Kovács András
U.I.:Ez lenne az e-mail címem: andras_1979@citromail.hu |
| |
|
| barnanese |
2007-05-07 08:57:37 (79)
|
Tisztelt Kacsalulu!
Nincs tudomásom róla, hogy Tatán lenne magándietetikus.
Viszont 20-án Tatán a Tóparton lesz Egészségnap, ott tudunk találkozni személyesen.
Üdvözlettel:
Barnáné Susa Éva |
| Előzmény: kacsalulu 2007-05-03 13:01:13 |
|
| kacsalulu |
2007-05-03 13:01:13 (78)
|
Tisztelt Dietetikus Tanácsadó!
Érdekelne, hogy Tatán hová lehet fordulni személyes tanácsadásra!
kacsalulu@citromail.hu vagy aniko_laczo@freemail.hu az elérhetőségem.
Remélem tud ez ügyben nekem segíteni!
Válaszát nagyon várom és előre is köszönöm!
Egyébként 164 cm, és 70 kg vagyok. Fogyni szeretnék!!! |
| |
|
| barnanese |
2007-02-13 11:08:39 (77)
|
Tisztelt Annamari!
Javaslom az alábbi honlapot:
www.hirschsprung.no-ip.info
Táplálkozás tekintetében első lépésként ott kell ragaszkodni a diéta pontos meghatározásához (szakorvos), ahová járnak kontrollra.
Ha van kokrét étrendi javaslat, abban az esetben szívesen segítek a gyakorlati megvalósításban.
Tisztelettel:
Barnáné Susa Éva
|
| Előzmény: Annamari 2007-02-10 13:42:38 |
|
| Annamari |
2007-02-10 13:42:38 (76)
|
Tisztelt Doktornő!
2 éves kisfiam Hirschprung beteg, műtöttel eltávolították a vastagbelét, de semmilyen diétát nem ajánlottak.
Jelenleg tápszerrel higitott bébiételt eszik, napi 4-5-ször, étkezésenként egy üveggel. Szeretném "normális" étkezésre átszoktatni, de nincs ötletem.
Tudna nekem komplett étkezési tanácsot adni?
Valami ilyenre gondolok:
Reggelire: kifli + szalámi
Ebéd: burgonyafőzelék
Nincs tíltva semmilyen étel, de a tej átfolyik rajta.
Segítségét előre is köszönöm.
Üdv. Annamari |
| |
|
| barnanese |
2007-02-01 10:56:51 (75)
|
Tisztelt Klárika!
Az Ön magasságához kb. a 60kg lenne az ideális, ehhez viszonyítva napi 1500kcal bevitele mellett tud hosszútávon fogni, amit érdemes lenne gyógytornász által javasolt tornával kiegészíteni.
Könyvesboltban beszerezhető
Papp-Halmy-Bordi:
Szeretne lefogyni? című könyve
Golden Book Kiadó
Érdemes beszerzni, sok tájékoztató, mintaétlap, receptek, tápanyagtáblat található benne.
Heti 1/2 kg fogyás, havi szinten pedig 2-3kg elegendő.
Tisztelettel:
Barnáné Susa Éva
barnanesusaeva@freemail.hu
|
| Előzmény: Klárika 2007-01-30 19:03:31 |
|
| Klárika |
2007-01-30 19:03:31 (74)
|
| Megint kimaradt az életkor.22 éves vagyok,s jelenleg a 90 napos diétával próbálkozom. |
| |
|
| Klárika |
2007-01-30 19:00:38 (73)
|
| Voltam háziorvosnál,nem segített,azt mondta így kell elfogadni magam.165cm és 67 kg vagyok.Segítségét előre is köszönöm. |
| |
|
| barnanese |
2007-01-29 14:02:59 (72)
|
Tisztelt gszszs!
Akkor tudok igazán segíteni, ha van diagnózis.
Az viszont orvos feladata.
Talán bőrgyógyász szakorvost kellene felkeresni. Az is fontos, hogy egyáltalán élelmiszer okozza-e a tüneteket.
Ha biztosan kiderül, hogy az (erre vannak laborvizsgálatok)akkor az adott ételt kell kiiktatni az étrenből.
Létezik ún. keresődiéta is, ekkor 3 napig maghatározott ételek fogyaszthatóak, majd ha nincs kiütés lehet bővíteni 1-1 élelmiszerrel az étrendet - mindehhez véleményem szerint személyes megbeszélésre lenne szükség.
(Mivel gyermekről van szó különösen nagy odafigyelést igényel a diéta, hogy ne alakuljon ki hiányállapot egyetlen tápanyagból sem.)
Ha van újabb információja, kérem jelezze.
tisztelettel:
Barnáné Susa Éva
e-mail:barnanesusaeva@freemail.hu
|
| Előzmény: gszszs 2007-01-28 21:23:25 |
|
| barnanese |
2007-01-29 13:51:40 (71)
|
Tisztelt Klárika!
3 hét alatt 16kg nagyon sok szerintem is, gőleg nem "arányosan" szedte fel.Véleményem szerint egy alapos kivizsgálás mindenképp kellene.
Addig ugyanis az étrend sem fog csodákat tenni.
Szívesen segítek, ehhez kérném a testmagasságot és az életkort, valamint a jelenlegi testsúlyt.
Az SM miatt mindenképp gyógytornászhoz forduljon, ő tud szakszerű mozgást javasolni.
Barnáné Susa Éva
|
| Előzmény: Klárika 2007-01-25 21:04:22 |
|
| gszszs |
2007-01-28 21:23:25 (70)
|
Üdvözlöm!
Csalánkiütés ügyben kérném a segítségét.Kislányom 7,5 éves egy hete végig hányta az egyik éjszakát másnap délutánra tiszta kiütés lett.Mivel még soha nem volt ilyen problémánk bevittük az ügyeletre. Ott kapott kalciumot, fehér rázós keveréket felületi kezelésre.A foltok elmultak, de két nap múlva ismét előjöttek,majd elmúltak.Újabb két nap múlva ismét és tegnap óta nem is múlnak sőt még erősödtek. Szedi a kalciumot, még Fenistil cseppeket is kap, kenegetjük a fehér folyadékkal és az orvos se tud mit mondani mint diétázni és folytatni. Szegény már lassan semmit nem mer enni, mert csak jönnek a foltok. Ha tudna valami jobb megoldást kérem segítsen. Mi a véleménye a búzafű kapszuláról? Válaszát előre is köszönöm. |
| |
|
| Klárika |
2007-01-25 21:21:12 (69)
|
| Tisztelt Barnáné Susa Éva!Elfelejtettem az el?bb odairni,hogy SM-es vagyok,és az intenzív torna nem megy a fáradékonyság miatt.Csak kicsi,kevés ideig.Köszönöm válaszát |
| |
|
| Klárika |
2007-01-25 21:04:22 (68)
|
| Szeretnék érdekl?dni,hogy:lányom16hónapos,12hó.-ig szoptattam.60kg-ról indult a terhesség,s szülés után is ennyi voltam 4 hó.múlva 3 hét alatt 16kg-othíztam.Nem ettem többet.Szoptatás után fogyózni kezdtem,de semmi serm ment le.Elhízás csak a hasi tájékon van.Mindenki terhesnek néz.Mit tehetek?Rengeteg gyümit,zöldséget eszek.(élelmiszerboltunk van)Köszönöm válaszát.A háziorvos nem segített.Ennél jobban nem tudok diétázni. |
| |
|
| barnanese |
2006-11-22 10:07:59 (67)
|
Tisztelt Muci61!
- véleményem szerint adhat a lányának rizst, burgonyát, kenyeret (félbarna), ezek az élelmiszerek, ételek nem irritálják a gyulladt bélfalat, könnyen emészthetőek
- 5-6x étkezés/nap
- saját tapasztalataikat érdemes vezetni egy füzetbe a fogyasztott ételekkel együtt
- sokszor az elfogyasztott étel mennyiségétől is függ, hogy okoz-e panaszt
- a könnyen emészthető ételeket célszerű előnybe részesíteni
Javaslom még az alábbiakat:
- http://www.uj-dieta.hu/index.php?content=61
- http://www.mccbe.hu/hun/colitis.htm
- "dr. Jávor - Moser:Bélbetegségek és étrendi kezelésük" című könyv
Mielőbbi javulást kívánok a lányának.
Tisztelettel:
Barnáné Susa Éva
- a puffasztó, nehezen emészthető, zsiradékban sült ételek kerülése
|
| |
|
| barnanese |
2006-11-22 09:28:55 (66)
|
Tisztelt Anita!
Amit javasolni tudok:
- napi kb. 500 kcal többlet fogyasztásával lehet hosszútávon hízni
- érdemes olyan ételek előnybe részesíteni, ami kis mennyiségben sok kalóriát tartalmaz, pl.: olajos magvak, magas kakaótartalmú csokoládék, gyümölcslevek, bő olajban sült ételek (lángos, fánk, panírozott ételek), tésztafélék, stb.
- ez nem jelenti azt, hogy csak ezeket fogyassza, hanem:
- napi 5-6 alkamlommal történő, rendszeres étkezés
- elegendő folyadék fogyasztása (szénsavmentes)
- egészséges táplálkozás (www.szivbarat.hu)
- 2300kcal/nap az Ön esetében
- érdemes Önnek is számolnia fogyasztott kalóriákat 1-2 hétig, így tud majd viszonyítani, hogy eddig mennyit fogyasztott
- keresse fel a háziorvost (labor -- nincs-e vashiánya, stb.)
- napi 500kcal pl.:
- 90g csokoládé
- 80g dió vagy mogyoró vagy mandula
- kb. 1 liter gyümölcslé
- inkább a könnyebben emészthető ételeket válassza
- kenje bátrabban a margarint (szívbarát FLÓRA)
- teába, limonádéba tegyen cukor helyett mézet
- minden étkezés fontos, de az uzsonnát és a vacsorát se hanyagolja el, mert ezt már nem igazán használja fel a szervezet, inkább raktározza
- rendszeres mozgás segíti az izmok építését, mindenképpen építse be a napirendjébe
Minden jót kkívánok Önnek!
Tisztelettel:
Barnáné Susa Éva
|
| Előzmény: Anita84 2006-11-14 23:42:23 |
|
| barnanese |
2006-11-22 09:07:50 (65)
|
Tisztelt Kriszti!
1660-1700kcal/nap az az energiamennyiség, ami mellett hosszú távon lehet fogyni az Ön esetében. 1300kcal alá viszont semmiképp ne menjen, mert akkor már nemcsak zsírt fog bontani a szervezete.
Önnek is azt tudom javasolni, hogy 1-2 hétig írja és számolja amit eszik, így egyrészt rutint szerez, másrészt a saját ízlés szerint tudja alakítani az étrendjét.
Az egészséges táplálkozás alapjait azért érdemes betartani (www.szivbarat.hu).
Táplálkozással kapcsolatban a www.antsz.hu/komarom oldalon talál információkat,
könyvesboltban pedig a kapható a Halmy-Papp: "Szeretne lefogyni?" című könyv.
Soksikert, kitartást kívánok Önnek!
Tisztelettel:
Barnáné Susa Éva
|
| Előzmény: kriszti 2006-11-09 15:59:21 |
|
| muci61 |
2006-11-16 18:24:03 (64)
|
| Tisztelt Éva! 3 évvel ezelőtt a lányomnál colitist állapítottak meg.Most sajnos újra kiújult.Bár az orvos nem javasolt semmilyen diétát én mégis azt gondolom,hogy célszerű lenne,de a neten negyon sokféle diéta van és sajnos efyik ellentmond a másiknak.Így most ott tartok hogy nem tudom mit adjak neki enni.Baby étellel próbákozunk,de az azt hiszem nem lesz kielégítő az energiabevitel szempontjából.Azt szeretném megkérdezni többek között:ehet-e kenyeret,krumplit,rizset,-az SCD diéta tiltja-.Hol találnék esetleg ennek a betegségnek megfelelő diétás recepteket?Üdvözlettel Hajni |
| |
|
| muci61 |
2006-11-16 18:22:33 (63)
|
| Tisztelt Éva! 3 évvel ezelőtt a lányomnál colitist állapítottak meg.Most sajnos újra kiújult.Bár az orvos nem javasolt semmilyen diétát én mégis azt gondolom,hogy célszerű lenne,de a neten negyon sokféle diéta van és sajnos efyik ellentmond a másiknak.Így most ott tartok hogy nem tudom mit adjak neki enni.Baby étellel próbákozunk,de az azt hiszem nem lesz kielégítő az energiabevitel szempontjából.Azt szeretném megkérdezni többek között:ehet-e kenyeret,krumplit,rizset,-az SCD diéta tiltja-.Hol találnék esetleg ennek a betegségnek megfelelő diétás recepteket?Üdvözlettel Hajni |
| |
|
| Anita84 |
2006-11-14 23:42:23 (62)
|
Tisztelt Doktornő!
Én egy 22 éves lány vagyok.
A magasságomhoz képest nagyon vékony (162/43) és szeretnék egy pár kilót felszedni.
Az lenne a kérdésem, hogy milyen étrenddel tehetném ezt.
Válaszát előre is köszönöm.
Üdvözlettel:Anita |
| |
|
| kriszti |
2006-11-09 15:59:21 (61)
|
Elnézést,hogy nem írtam bele a magasságomat és a súlyomat se valahogy kimaradt!!172cm magas vagyok és kb. 68kg.Ha nem is 10kg-ot de 60kg-ra szeretnék lefogyni!!!
Válaszát előre is köszönöm |
| |
|
| barnanese |
2006-11-06 15:19:14 (60)
|
Tisztelt Kriszti!
Mihez képest szeretne 10kg-ot fogyni?
Kérem írja meg a testmagasságát és a testsúlyát, hogy korrekt választ tudjak adni.
Tisztelettel:
Barnáné Susa Éva |
| Előzmény: kriszti 2006-11-02 20:13:43 |
|
| barnanese |
2006-11-06 15:11:49 (59)
|
Tisztelt Aysell!
Javaslom az egészséges táplálkozást www.szivbarat.hu oldalon bővebben megtalál.
Napi 5x étkezés, az uszonna, de főként a vacsora kisebb mennyiség legyen. Lefekvés előtt 2-3 órával étkezzen utoljára.
Ajánlanám kb 1 hétig a kalóri számolgatását (utána "belejön"). Napi 1500kcal alá semmiképp ne menjen, mert akkor már fehérjét is bont a szervezete, nemcsak zsírt. 1600-1800kcal mellett tudna fogyni. A legtöbb élelmiszeren fel van tüntetve az energiatartalom 100gr-ra, vagy 100ml-re. Étlapmintát és táblázatot a www.antsz.hu/komarom oldalon talál, de legjobb ha az egészséges táplálkozást és a saját ízlését összevonva számolja a kalóriákat.
A testmozgást, ha nem is minden nap, de heti 3x érdemes lenne beiktatni (úszás, szobabicikli, stb.) ugyanis fokozza az anyagcserét és segíti a fogyást.
Amit érdemes kerülni, vagy csak nagyon kis mennyiségben fogyasztani: azok az ételek, melyek kis mennyiségben sok kalóriát tartalmaznak:
- csokoládé, cukorka,
- sütemények, kekszek, tészták,
- zsiradékban sütött ételek (rántott szelet, fasírozott, rántott zöldségfélék, lángos, fánk, sült burgonya, stb.)
- olajos magvak (mogyoró, dió, stb.)
Amit érdemes fogyasztani:
- naponta 1/2 liter tej vagy kefír, joghurt, túró, sovány sajt
- naponta friss gyümölcs, zöldség
- teljeskiőrlésű, graham, korpás péksütemény (mértékkel)
- sovány hús, húskészítmény
- naponta 2liter szénsav és kalóriamentes folyadék arányosn elosztva.
Tisztelettel:
Barnáné Susa Éva |
| Előzmény: Aysell 2006-10-31 17:24:15 |
|
| barnanese |
2006-11-06 14:11:50 (58)
|
Tisztelt Kovács Katalin!
Az alábbi lehetőséget tudom Önnek javasolni a www.taplalekallergia.hu oldalról:
Kedves Betegeink!
Az Allergia Adatbank Alapítvány 2006. október 9.- 2006. december 21. között
ingyenes dietetikai tanácsadást tart az alábbi időpontokban:
Minden hétfőn 12.00-16.00 között telefonos tanácsadás a 06/80-204-763 ingyenesen hívható zöld számon.
Minden kedden 12.00-14.00 között személyes tanácsadás a 1088 Budapest, Vas utca 17., Semmelweis Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karon a földszint 20-as szobában.
Minden csütörtökön 16.00-18.00 között személyes tanácsadás a 1088 Budapest, Vas utca 17.,
Semmelweis Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karon a földszint 20-as szobában.
A tanácsadást az Allergia Adatbank munkatársai tartják.
Kérjük, hogy kizárólag a megadott időpontokban keressék fel munkatársainkat!
Tisztelettel:
Barnáné Susa Éva
|
| Előzmény: Kovács Katalin 2006-10-29 15:30:28 |
|
| kriszti |
2006-11-02 20:13:43 (57)
|
Tisztelt Doktornő!!
19 éves lány vagyok,szeretnék lefogyni kb.10KG-ot!Már próbálkoztam sok mindennel de nem sok sikert értem el.2 öcsém is van 14 és 15 évesek,ők esznek mindenfélét és nekem nehéz megállni hogy ne egyek én is valami olyat ami hízlal!Ha iskolába vagyok akkor megtudom állni hogy keveset egyek és akkor délután is megy,de ha hétvége van egyszerűen "zabálok" mindent!!!Abban szeretném a segítségét kérni hogy írjon vagy adjon tippeket és valami jó diétát!!Előre is köszönöm |
| |
|
| Aysell |
2006-10-31 17:24:15 (56)
|
Kedves DR Barnáné Susa Éva!
28 éves, 180cm magas nő vagyok.
Kb. 5 éve diagnosztizáltak nálam pajzsmirigy alulműködést. Akkoriban 65kg voltam. A súlyomat kb. 1,5-2 éve nem tudom tartani, mára már 75kg vagyok. Kontrollra már csak évente kell járnom, mert a TSH szintem beállt, 75mg-os Euthyrox-ot szedek évek óta.
A súlygyarapodás folyamatosnak mondható, pedig vigyázok arra, hogy mit és mennyit eszek.
Nem tudom, hogy tudna-e valamit tanácsolni, milyen ételeket fogyasszak inkább, és melyeket kerüljem.
Létezik-e valami diéta erre a betegségre?
A mozgás sajnos idő hiányában nem igazán lehetséges, sokáig dolgozom, és mire hazaérek, túl fáradt vagyok bármilyen sporthoz.
Segítségét előre is köszönöm.
Üdvözlettel
Aysell |
| |
|
| Kovács Katalin |
2006-10-29 15:30:28 (55)
|
Kedves DR Barnáné Susa Éva!
A kisfiam 15 hónapos és 1 hónapja fruktóz érzékenységet diagnosztizáltak!
Sajnos ahol ezt megállapították nem volt dietetikus így amit az Interneten találtam( nem sok) és amit a korház adott termék listát az alapján próbálkozom a diétával!! De sajnos e két információ ellent mond egymásnak és nem tudom mit adhatok! pl: Korházi lapon a birsalma adható mert nincs benne fruktóz az interneten meg tilosat ír! de az ilyen megtévesztésből nagyon sok van de hosszú lenne leírni!!
A kérdésem milyen gyümölcsöket-zöldségeket vagy netán "édes kekszet" adhatnék amiben biztos nincs vagy nagyon kevés fruktóz van!
Kompótot (alma-körte) szőlőcukorral édesítve lehet-e adni?
Előre is köszönöm válaszát
Üdvözlettel:
Kovács Katalin
|
| |
|
| rozsareka |
2006-10-17 11:38:12 (54)
|
Köszönöm a gyors válaszát!!!
Tejfehérje érzékenység miatt nem tudom fogyasztani a tejtermékeket.
Az egészséges táplálkozásra egy éve nagyon odafigyelek: csak szénsavmentes ásványvizet iszom, semmi édességet, cukrot nem használok, csak csirke meg nyuszi húst eszem, semmi zsiradékot nem használok, csak oliva olajat és rengeteg zöldséget, meg gymölcsöt eszem, ami eléri a napi egy kilógramot.
Ilyen étkezési rend mellett is magas a koleszterinszintem. Reménykedtem, hogy megúszom gyógyszerszedés nélkül... de ezek szerint nem.
Köszönöm mégegyszer a válaszát!
Tisztelettel:
rózsaréka |
| |
|
| barnanese |
2006-10-17 09:23:06 (53)
|
Tisztelt rozsareka!
A magas koleszterinszint:
amennyiben diétával nem csökken érdemes a háziorvossal megbeszélni és gyógyszert szedni rá.
A testsúly:
valóban csökkenteni kellene az energiabevitelt, a 160cm magassághoz 54kg lenne az ideális súly és akkor a testzsír% is csökkene.
Amit kapott mintaétrendet, az valóban 5 napos, de nem azt jelenti, hogy csak addig kellene diétázni, hanem az valóban egy "minta". Az étkezés megváltoztatása hosszú időre szól.
Javaslom a napi 5x étkezést, 2 liter szénsav és kalóriamentes folyadékot.
A tejterméket tejcukor vagy tejfehérje érzékenység miatt nem tudja fogyasztani?
Kapható egyébként gabonából készült tej, illetve nagyon sok szójakészítmény is, amivel a tejet, tejterméket tudja pótolni.
Az egészséges táplálkozásról a www.szivbarat.hu oldalon talál információkat.
Tápanyagtáblázat a www.antsz.hu/komarom oldalon található.
Napi szinten 1400-1500kcal-t fogyasszon.
Az étrend változtatása önmaában kevés, szükséges a fizikai aktivitás (úszás, bicikli, futás, stb.)
És természetesen a kitartás! ami hosszú távon meghozza a várt eredményt.
Sok sikert kívánok hozzá!
Barnáné Susa Éva
|
| |
|
| rozsareka |
2006-10-13 12:11:11 (52)
|
Elnézést, a megszólítást elgépeltem.
Mégegyszer, elnézést. |
| |
|
| rozsareka |
2006-10-13 12:08:47 (51)
|
Tisztelt Bartháné, Susa Éva!
A tatabányai civil napok keretén belül végzett vizsgálatok eredményeivel Önhöz irányítottak.
Az összkoleszterin szintem: 6,22
A testtömegindexem: 25,4 %
A testzsírom: 33,0 %
Harminc éves nő vagyok (160 cm,65 kg) a magas koleszterinszint örökletes a családban.
Ajánlottak egy öt napig tartó diétát, a gondom az, hogy a tejtermékeket nem tudom fogyasztani.Mivel helyetesíthetem, van-e más típusú diéta, ami tejtermékmentes?
Előre is köszönöm válaszát
rozsareka, Erdély |
| |
|
| barnanese |
2006-09-22 08:27:59 (50)
|
Tisztelt Melinda!
Kérem írja meg akkor azt is, hogy hol és milyen módszerrel állapították meg Önnek ezeket az allergiákat?Milyen tünetei voltak?
Történt-e bélbiopszia?
Barnáné Susa Éva |
| |
|
| Melber |
2006-09-21 08:44:06 (49)
|
Ez nem légúti allergia!
EZEKET NEM EHETEM!!! |
| |
|
| barnanese |
2006-09-21 08:22:53 (48)
|
Tisztelt Borbély Melinda!
A légúti allergia nem keverendő össze az emésztőrendszeri betegségekkel.
Az, hogy valaki a pollenekre allergiás még nem jelenti azt,hogy az étkezésből is kellene iktatni az adott gabonát.
Ehhez gasztroenetrológiai szakrendelésre érdemes lenne elmenni, kérjen beutalót a háziorvostól.
Csak akkor kell az étrendjén változtatni, ha a szakorvos javasolja.
(Pl. a lisztérzékenység esetén a búza, árpa, zab, rozs egyaránt kerülendő, mert hasonló a fehérjeszerkezetük, így nem elég csak a búzaliszt kiiktatása.)
Irjon újra, ha van fejlemény.
Tisztelettel:
Barnáné Susa Éva |
| |
|
| Melber |
2006-09-15 16:46:04 (47)
|
Üdvözletem!
20 éves mohácsi lakos vagyok. Arról eddig is tudtam, hogy laktóz-intoleranciám van, ehhez valamennyire tudtam alkalmazkodni az étkezésemben, viszont most kiderült, hogy sok más ételre pedig allergiás vagyok.
4-es a rozs
3-asok a sárgarépa, zeller, narancs
2-esek a mogyoró, burgonya, búzaliszt, paradicsom, földimogyoró, szójabab
Egyesek nélkül még el tudnám képzelni a mindennapjaimat, de a liszt nélkül nem.
(egyébként még allergiás vagyok a parlagfűre, 12 fű keverékére, nyírfára, égerre, lándzsás utifűre)
Ha tudna nekem segíteni, vagy esetleg tanácsot adni, hogy hova fordulhatnék, nagyon örülnék.
Előre is köszönöm,
Tisztelettel
Borbély Melinda |
| |
|
| barnanese |
2006-08-24 09:36:58 (46)
|
Tisztelt Caramel!
megkésve bár, de.......
Keresse fel a háziorvost, ha jól tudom a Kórház laborja csinál ilyen jellegű vizsgálatot.
Barnáné Susa Éva
dietetikus |
| Előzmény: caramel 2006-08-14 13:41:40 |
|
| Bubus |
2006-08-23 15:52:34 (45)
|
Kedves Éva!
Tatabányán illetve környékén keresek egy táplálkozási tanácsadót, aki segíteni tudna nekem a fogyásban, illetve össze tudna állítani számomra egy olyan diétát mely segítene abban, hogy reflux betegségemre ne kelljen a későbbikeben a diéta betratása mellett gyógyszereket szednem. Amennyiben Őn tud nekem ebben segíteni illetve tud számomra ajánlani vlaakit kérem keressen meg a karrieriskola@primposta.hu e-mail címen.
Előre is köszönöm a segítségét.
Üdvözlettel:
Bubus |
| |
|
| caramel |
2006-08-14 13:41:40 (44)
|
Tisztelt Hölgyem!
Köszönöm gyors válaszát!
A 3szori alkalom ami hányást okozott,mind különböző helyszín és étel,de a majonéz mindegyik esetben tubusos volt.Tojás magában nem okozott sosem ilyesmit és nem volt egyik alaklommal sem szokatlan,új összetevő az ételekben és másnál sem okozott problémát aki ugyanazt ette.A gyomrom alapból nagyon érzékeny,de ha vmi nem tetszik neki,az sosem hányással távozott..
Létezik olyan vizsgálat ami csak ételek és összetevőire vonatkozó allergia teszt?
caramel |
| |
|
| barnanese |
2006-08-14 11:13:52 (43)
|
Tisztelt Caramel!
Nagyon sok mindenre lehetünk allergiások, így előfordulhat, hogy a bolti majonéz valamelyik összetevője (tartósító, szinezék, stb.) okozhatta a hányást.
Arra is érdemes lenne visszagondolnia, hogy milyen alapanyagok voltak a majonézes salátában, esetleg tartalmazott-e valamilyen különlegességet.
De az is elképzelhető, hogy nem volt friss a saláta.
Ha házilag készült a majonéz, akkor kérdezzen utána, hogy milyen összetevői voltak, és a fogyasztás előtt mennyi idővel készítették.
Továbbiakban figyelje meg, hogy ha tojásos ételt, vagy valamilyen konzerv készítményt fogyaszt okoz-e panaszt (pl. hasmenés).
Tisztelettel:
Barnáné Susa Éva
dietetikus
|
| |
|
| barnanese |
2006-08-14 10:18:29 (42)
|
Tisztelt Minney!
A háziorvost keressék fel!
Érdemes tisztázni, hogy valóban "csak" sovány és nincs semmimás a háttérben.
A napi 5-6x étkezés és a 2-3 liter folyadék mindenképp fontos.
Nem kell erőltetni az étkezést, többször keveset, de azt jóízűen fogyassza.
Érdemes a kalóriában gazdagabb ételeket, italokat is fogyasztani.(csokoládé, olajos magvak, tésztafélék, gyümölcslevek, stb.)
Természetesen az egészséges táplálkozás az alap (www.szivbarat.hu)és ezt kiegészíteni 1-1 szelet sütivel, pár deka dióval, 1 pohár almalével, stb.
A Kórház Dietetikai Szolgálatát célszerű felhívni telefonon, ők tudnak bővebb segítséggel, információval szolgálni.
Mozgás: olyet válasszon a párja, amit szívesen végez (bicikli, úszás, futás), fontos a fokozatos edzés és a rendszeresség. A mozgás növeli az étvágyat és segíti az izmok építését, a csontok működését.
Tisztelettel:
Barnáné Susa Éva
dietetikus
|
| Előzmény: minney 2006-08-08 21:30:38 |
|
| caramel |
2006-08-13 18:44:31 (41)
|
Tisztelt Doktor/ Doktornő!
Annyi lenne a kérdésem, hogy lehetek-e csak a majonézre, vagy benne található vmilyen összetevőre érzékeny? Mert az utóbbi 3 alkalommal amikor majonéz is volt vmiylen formában az ételek között,mindegyik alkalommal hányás követte.Tejet,tojást fogyasztok rendszeresen és ilyen gondom még nem volt. |
| |
|
| minney |
2006-08-08 21:30:38 (40)
|
Kedves Doktornő!
Gyakran olvasom válaszait, melyekből sokat tanulok, ezért most én is Önhöz fordulnék, egy kérdéssel.Bár nem magamra vonatkozik, nekem mégis fontos.
Párom, 27 éves férfi, akinek súlyproblémája van, illetve szerintem egyéb más is.
180 cm magas, illetve 58 kg. Nagyon vékony és csontos a teste.Eszik rendesen, nem válogat az ételek között, ugyanakkor mégsem eleget.Ha levest eszik, már másodikat nem bír, illetve egy normál adag másodikat sem tud elfogyasztani.
Őt is zavarja a soványsága, de akaratereje kevés ahhoz, hogy tegyen is érte.
Nem sportol, nem jár levegőre, egész nap csak a számítógépe előtt ül. 1 hónapja van új állása, ahová reggel 6-ra kell járnia, és normál 8 órát dolgoznia, de látom, h nehezen viseli a koránkelést, illetve a munkával járó megterhelést.Szervezete le van lassulva, folyamatosan álmos, bágyadt, nincs kedve semmihez, lusta.
Esetleg ha tudna egy-két ötletet adni, hogy mivel vehetném rá a mozgásra, illetve a megfelelő táplálkozásra megköszönném.Ezenkívül mostanra sikerült rávennem, hogy elmenjünk itt helyben is egy dietetikushoz.Ehhez kérném a segítségét.Mi Ózd mellett lakunk és nem tudom, hogy egy ilyen vizsgálat pénzhez kötött-e, illetve a helyi kórházban tudunk-e ilyet igénybe venni, vagy kihez kellene fordulnunk panaszunkkal.A háziorvosra nem számíthatunk.
Mielőbbi válaszát ezúton köszönöm!
Ildikó
|
| |
|
| barnanese |
2006-07-19 20:08:23 (39)
|
Tisztelt Nillus!
Csecsemőtáplálással kapcsolatos kérdessel a gyermekorvost és védőnőt keresse fel.
Barnáné Susa Éva |
| |
|
